Treningssentrene i Hamar har ulike oppfatninger om tiden etter at landet åpnet opp igjen. For samboerparet Chris Andersen og Liv Eide var det godt å få trene innendørs igjen. – Vi gjorde som alle andre og forsøkte å være minst mulig på treningssenter under koronatiden, og holdt oss aktive ved å gå turer ute. Nå […]
trening
Nye lys er på plass, men det er fortsatt mye trøbbel: – De snakker ikke sammen slik de skal
Den nye lysløypa i Furuberget var etterlengtet, men sensorene som skal slå på og av lyset er ikke helt med på laget. Hamar kommune har denne sommeren skiftet ut lyspunkter i lysløypa i Furuberget med moderne led-lys med nedgravde kabler. Furuberget er et stort og viktig friluftsområde for hele Hamars befolkning. I mørke høstkvelder er […]
Uten dette tilbudet hadde jeg sittet i en stol i dag: – Helt nydelige pushups
Én dag i uka skal det blir gratis aktivitet for pensjonister i Hamar og omegn på Espern. For nå skal pensjonistene aktiviseres etter 19 måneder med korona. – Helt nydelige pushups! Tungt, men dere henger godt med! sier instruktør Anne-Berit Strand inne på Espern. Hun leder en gruppe svært lydhøre pensjonister. En av dem er […]
Her kan du se Storhamars første istrening med kommentarer
Mandag gikk Storhamar Hockey for første gang på is denne sesongen. Her kan du se hele treningen i opptak!
Ann-Kristin (53) er avhengig av å trene etter armbrudd, men bor 25 meter på feil side av grensa til Hamar
Ann-Kristin Nordby (53) bor 25 meter unna kommunegrensa til Hamar. Det gjør at hun ikke kan trene på Espern: – Det føles urimelig, sier hun. Nordby bor på det nye boligfeltet Voll og Lund oppe ved Stavsberg i Ringsaker kommune. Det er såpass tett inntil kommunegrensa at flere av naboene bor i Hamar, mens andre […]
Irene tar grep for å hjelpe treningsglade innbyggere rammet av nye tiltak – oppfordrer andre til å gjøre det samme
Ringsaksokninger som til vanlig trener utenfor hjemkommunen, kan nå trene (nesten) gratis hos Fønix i Brumunddal. Da regjeringen tirsdag la fram nye, strengere tiltak for å få bukt med koronasmitten inn mot påsken, ble det forskriftsfestet at treningssentre kun kan holde åpent for de som er bosatt i samme kommune, med noen unntak (se nederst […]
Lene Alexandras beste tips: Slik kommer du i form på bare noen uker
Kan man komme i form på et par måneder? Ja, mener PT Lene Alexandra Øien og fysiologiprofessor Ulrik Wisløff. – Som nybegynner vil du merke stor fremgang allerede etter seks uker, forteller Lene Alexandra Øien. Hun er aktuell med boken «Sterkere på 12 uker». Mens professor Ulrik Wisløff, som også utgir treningsbok, forteller at én […]
Terje savner pusterommet i hverdagen – tilbudet har vært stengt i snart ett år
For Terje Rennemo var velværeavdelingen i Ankerskogen et kjærkomment pusterom i hverdagen. Korona og flisproblemer har gjort at avdelingen snart har vært stengt i ett år. Terje Rennemo er en av dem som har et langvarig forhold til Ankerskogen svømmehall. Han har vært kunde i alle de 40 årene siden Ankerskogen ble bygget, først med […]
Slik bygde Jeanette og Espen hvert sitt treningsrom hjemme
Jeanette brukte 130.000 kroner, mens Espen slapp unna med 4000. Begge er godt fornøyde med sine nye treningsrom. Med to bølger korona i Norge var det viktig for Espen Andreassen å få på plass et eget treningsrom hjemme. Han har travle dager som småbarnsfar og student, og opplever at trening er viktig både fysisk og […]
Dørstokkmila må bekjempes
2020 vil sette varige spor vi ikke ønsker oss. Sosial distanse, maksgrense for hvem vi omgås og kalendere som stadig ribbes for innhold er effektive smittehemmere. Men mens god håndhygiene og videomøter kan være med på å endre rutinene våre i positiv retning også utover en kriseperiode, vil 2020 også sette varige spor vi ikke […]
Derfor bør flere gjøre som Inger (80): – Uten denne treningen hadde jeg sittet i sofaen og spist tabletter
Neste uke skal senteret og resten av Norge sette søkelys på styrke. – Uten styrketreningen her på Espern hadde jeg sittet i sofaen og spist tabletter, sier Inger Hongseth (80). Inger Hongseth vil absolutt ikke tilbake til tiden da treningssentrene var koronastengt: – Da gikk jeg småturer, og hoften min ble bare vondere og vondere. […]
To gamle landslagshelter står bak denne nysatsingen på Espern
Den ene har 62 landskamper i fotball og den andre har 52 i håndball. Nå er det Ronny Johnsen og Geir Erlandsen som bringer padeltennis til Espern. – De siste månedene har interessen i Norge eksplodert, og padel er godt på vei til å bli den nye folkesporten. Det blir så fort populært fordi det […]
Åpner nytt treningssenter i Ottestad: – Vi tror det er noe som mangler her
Lena Fredriksberg mener Ottestad trenger sitt eget treningssenter. Treningssenterkjeden Spenst er enig, og i januar åpner det nye senteret dørene. I rundt to år har Lena Fredriksberg gått og tenkt på det å en dag kunne drive et treningssenter. Det blir nå en realitet, for Fredriksberg skal være daglig leder på Spenst-senteret som åpner i […]
Julie og Beate ble ikke skremt av utetrening for gravide
Det var romslig med plass da Frisklivssentralen startet trening for gravide onsdag. Bare Julie Husås og Beate Øygard ble med. Disse kursene startet for ni år siden. Da var det som et ledd i et prosjekt som jordmødrene ledet for å få gravide kvinner til å lengre i jobb under svangerskapet. Siden har fysioterapeut og […]
Like etter at det nye treningssenteret skulle åpne, stengte landet ned. Nå har Stian (33) endelig grunn til å smile
Åpningen av Furnes’ første treningssenter ble utsatt et halvt år på grunn av koronaviruset. Tirsdag får endelig Stian Breiby (33) se gründerdrømmen gå i oppfyllelse. Treningssenteret Effort Fitness i Øvermarka i Nydal skulle etter den opprinnelige planen åpne 1. mars. Slik ble det ikke. – Vi skjønte hvor det bar da koronaen kom, så vi […]
Endelig fikk Thea løpe på mølla igjen
Etter tre måneder med stengte dører, kunne treningssentrene igjen slippe inn kundene sine. Det var særdeles etterlengtet. – Det er deilig, jeg har ventet på dette! Thea Johannessen er i full gang med å løpe intervaller på tredemølla inne på Espern aktivitetspark. Før koronapandemien, trente hun fem-seks ganger i uka her, og hun legger ikke […]
Gjør siste finpussen før gjenåpning på mandag
I tre måneder har Ankerskogen svømmehall og treningssentrene stått tomme og forlatt. Nå er all skilting og rutiner på plass til gjenåpning på mandag. Fredag fikk treningssentre og svømmehaller klarsignal om at de kan gjenåpne. Datoen 15. juni ble satt tidlig i mai for når treningssentre og svømmehaller kunne gjenåpne etter nedstengningen 12. mars. Men […]
Ivar Rønningen trener 10-åringene i HamKam: – Vet om trenere som ikke våger å holde treninger
HAMAR/ØVRE VANG (HA): Ungene savner å spille kamper, og trenerne utfordres voldsomt til å tenke alternativt. Ivar Rønningen gleder seg til torsdag. HA-sporten er på Briskeby. Tidligere keeperkjempe Ivar Rønningen har bra kontroll på HamKam-gutta som er født i 2010. De boltrer seg på hele kunstgrasmatta, delt inn i grupper. Det er fem stasjoner, og […]
Venter på klarsignal for gjenåpning av treningssentrene
Det er fortsatt uavklart når treningssentre landet får åpne opp igjen. Nedgangen i inntekter har blitt en betydelig utfordring for flere. – Det er en utfordring økonomisk; på kort sikt er det nok overkommelig, men på lang sikt er det mye usikkerhet knyttet til dette. Vi har hatt noen flere utmeldinger, men ingen innmeldinger. Normalt […]
– Folk sier videoen er oppmuntrende
Videosnutten av Paul som leker med datteren sin på 8 måneder får folk til å smile i koronakaoset. Hjemme hos familien Vaca Meneses i Sverdrups gate på Hamar er det, som i mange andre hjem for tiden, litt kaotisk. Paul Vaca Meneses er til daglig restaurant- og konferansesjef på First Hotel Victoria og O’Learys, men […]
Treningsprosjekt skal motivere eldre «prøvekaniner»
Gjennom 16 uker skal en gruppe voksne i alderen 54-79 trene og testes. Resultatet skal bli en bok for mer tilpasset trening for eldre. – Jeg har ikke trent på mange år, men før gikk jeg mye på ski, spilte fotball og håndball med mer. Men det er ganske lenge siden. Kjell Bryni tråkker i […]
Gründerne savnet et treningstilbud utenfor byen – nå starter de opp sitt eget
I mars skal det etter planen åpnes et nytt treningssenter i Furnes. Brukere får tilgang via en app og kan boltre seg på 400 kvadratmeter. – Du må enten til Hamar eller Brumunddal for å trene, det syns vi at vi må gjøre noe med, sier Stian Breiby. Det finnes i dag flere ulike treningstilbud […]
Dette har nordmenn som nyttårsforsetter
Én av fire har nyttårsforsetter som å trene mer, gå ned i vekt eller være mer ute i naturen i 2020, viser en undersøkelse. Syv av ti ønsker å endre matvanene sine. 24 prosent av oss har et forsett for det nye året, viser en undersøkelse gjennomført av Opinion for Helsedirektoratet. Yngre er mer ivrige […]
Morgensvømmerne redd for å miste tilbud
Forslaget om kutte i åpningstidene ved Ankerskogen svømmehall, mottas med forferdelse hos den trofaste gjengen med morgensvømmere. Det er uenighet mellom kommunedirektør Christl Kvam i Hamar kommune, og styret i Ankerskogen svømmehall om budsjettforutsetninger for 2020. Kvam vil at eier Hamar kommune skal overføre én million kroner mindre til driften av Ankerskogen enn det foretaket […]
Oddvin (89) har personlig trener: Målet hans er å bo hjemme så lenge som mulig
Han er ikke som alle andre 89-åringer. Oddvin Egge har fått seg personlig trener, og er i bedre form enn på mange, mange år. – Du slo meg i dag og! Tina Danielsen (27) sitter på en av romaskinene på Fønix CC og puster ut. Ved siden av sitter en kar og puster litt tyngre […]
Gracnar tok ordet på trening – strammet opp backene: – Vi er nødt til å gjøre drittjobben
Luka Gracnar (25) er lei av enkle feil og billige baklengsmål. Tirsdag sa han klart ifra på lagets trening. Nå får han ros av trener Miika Elomo for at han tør å dele sine tanker og være direkte. HA-sporten var til stede i den gamle ishallen da laget trente tirsdag formiddag. De kjørte den samme […]
Sjekk bildene fra Storhamar-guttas mjølkesyretest
Hockeygutta i Storhamar er i gang for alvor. Onsdag luktet det mjølkesyre lang veg da gutta løp 400-metere på Romedal stadion. Sjekk bildegalleriet! Les også: Cameranesi er klar for gulljakt
