• Hopp til primær menyen
  • Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til bunntekst
obos-ligaen

nyhetene fra Hedmarken

  • eAvis
  • Debatt
  • Dødsannonser
Meny
  • Nyheter
    • Hamar
    • Stange
    • Ringsaker
    • Løten
    • Siste nytt
    • Tips oss
    • Koronaviruset
  • Sport
    • Storhamar håndball
    • Storhamar hockey
    • HamKam
    • 3.divisjon
    • Fart
    • Puckpodden
    • Stolthet & ære
  • Kultur
    • Film
    • Musikk
    • Bøker
    • HA-Quiz
    • Mat
    • Øl
    • Vin
    • HA-fisken
    • Tavla
  • Debatt
    • God dag
    • Leder
    • Kommentar
    • Send inn debattinnlegg
  • Arkiv
  • Tavla
    • Se arrangementer
    • Send inn arrangement
  • Navn
    • Se hilsener
    • Send inn hilsen
  • HATV
  • eAvis
  • HA-bloggen
Logg inn
  • Bli abonnent
  • Min side
  • Send inn…
  • Tips oss
  • Annonsere
  • Ansatte redaksjonen
  • Ledig stilling i HA
  • Eiendom
  • Stilling
  • Digitalt varehus
  • Bransjeguiden24
  • Kundeservice
God dag
4 minutter lesetid

Kalori-sjokket

JULEMENY: Når marsipangriser er sentrale i menyen så gir deg seg visse utslag. FOTO: Frank Brandsås
Christian E. Bergheim
Frontsjef 90657006
Publisert: 10 januar, 2021 12:05
Oppdatert: 10 januar, 2021 13:06

Jeg skal ikke nek­te for at 2020 ble det dvas­kes­te og mest pas­si­ve året i ny­ere mo­der­ne his­to­rie – i hvert fall for min egen del.

Rundt nytt­år gjor­de jeg den ge­ne­ral­tab­ben at jeg gikk på vekta – for før­s­te gang på over et år.

Ba­de­vek­ta og jeg had­de egent­lig brutt all kon­takt, et­ter­som jeg fort­satt var trau­ma­ti­sert et­ter at jeg bik­ket 70 i 2014 – og et­ter at jeg møt­te 80-tal­let for to år si­den. Nå kun­ne det vel ikke bli ver­re …

Artikkelen fortsetter under annonsen

Nå skal det sies at jeg had­de spist mid­dag like i for­kant, men li­ke­vel; jeg skal ikke nek­te for at det gikk et kaldt gufs ned­over ryg­gen da jeg så «90» blin­ke på dis­play­et. Det til­sva­rer en BMI på 29 (!), som er de­fi­nert som over­vekt.

Sjokk og van­tro! Som et ju­le­tre i feb­ruar sto jeg der og føl­te meg kom­plett ubru­ke­lig. Med sam­men­bit­te ten­ner måt­te jeg inn­se at jeg – som all­tid har vært så ned­la­ten­de over­for ka­lo­ri­er – selv må ta et opp­gjør med egen livs­stil.

Les flere God dag-spalter her.

En venn tip­set meg om en app som vi­ser ka­lo­ri­inn­hold i mat. Høyst mot­vil­lig las­tet jeg den ned, bare for å bli sit­ten­de i fle­re ti­mer og sjek­ke rub­bel og bit. Plut­se­lig slo det meg at mat in­ne­hol­der ka­lo­ri­er!

Selv den suk­ker­frie is­kaf­fen – som jeg inn­bil­te meg at nær­mest var en dag­lig slan­ke­drikk – in­ne­hol­der nes­ten like man­ge som den med suk­ker.

En van­lig ju­le­me­ny be­stå­en­de av Gjøvik-lef­ser med rib­be­rull til fro­kost, åtte Korn­mo-kjeks med krem­ost til lunsj, 350 gram biff med pep­per­saus og pas­ta til mid­dag, og kan­skje tre-fire rund­styk­ker med brun­ost og syl­te­tøy til kvelds – stø­dig ak­kom­pag­nert av mar­si­pan, pea­nøt­ter, Rø­ros-brus og lak­ris­pi­per – vis­te seg å gi et dag­lig over­skudd på rundt tu­sen ka­lo­ri­er. TUSEN!

Nå er me­ny­en ned­jus­tert til en kvart gra­pe­frukt an­nen­hver tirs­dag. Hel­dig­vis er det len­ge igjen til ba­de­se­son­gen 2022. La oss sat­se på at det ikke blir «helt i 100»…

Tips: tips@h-a.no
Telefon: 62 51 95 00
Kontakt oss: red@h-a.no

Sjefredaktør: Katrine Strøm
Digitalredaktør: Jan Morten Frengstad
Nyhetsredaktør: Rune Steen Hansen
Debattleder: Trond Svendsen
Kulturredaktør: Geir Vestad
Fotosjef: Trond Lillebo


Kundeservice: Bestill abonnement // Omadressering // HA-kortet // Reklamasjon eller klager
Samtykke // Personvernerklæring // Om informasjonskapsler // Vilkår
Annonsér i HA: Bedrift / Privat
Logg inn på: eAvis // Mitt abonnement

Hamar Arbeiderblad © 2021 · Løsningen er designet og utviklet av Hamar Media - hamarmedia.no

Personvern og cookies

Hamar Arbeiderblad er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene du ser og bruker.

Vil du endre dine innstillinger for kontakt? Her finner du dine samtykker

Les mer