Eldre kan ikke bare bli syke av å sitte mye stille. De kan bli syke av å sitte mye alene også.

– En og to og tre og en og to og tre! Da jeg var liten så jeg på Trim for eldre på fjernsynet når jeg var syk. Jeg husker kvinnene og mennene som sto på rekke og rad ved siden av pinnestolene sine og gjorde forsiktige knebøy mens instruktøren trallet og sang og telte til tre.

Det var ikke veldig komplisert. Det var ikke veldig krevende heller. Men det fikk eldre som satt mye stille til å reise seg fra stolen.

For førti år siden visste vi at eldre som sitter mye stille er utsatt for helseplager. I dag vet vi at eldre som sitter mye alene også er utsatt for helseplager.

Å være ensom gir større fare for både psykiske og fysiske lidelser. Sykeligheten og dødeligheten øker. Risikoen for hjerte- og karsykdommer, infeksjonssykdommer og depresjon går opp.

Blant dem over 80 oppgir omtrent tre av ti at de er ensomme.

Å være ensom og alene er tungt hele året. Men for mange er det ekstra tungt om sommeren. Da er det ofte langt mellom besøkene, langt mellom de kjente ansiktene, langt mellom møteplassene og menneskene.

Flere kommuner og frivillige har tatt grep for å forebygge ensomhet blant eldre – i sommerferien eller resten av året.

I Tromsø har rundt 50 ungdommer fått sommerjobb på kommunens sykehjem. De skal delta på ulike aktiviteter sammen med de eldre, som å spille spill, lese bøker, gå tur eller slå av en prat.

Paulus sykehjem i Oslo har generasjonskafé med sammenkomster, konserter og kulturelle innslag. Kafeen skal være et møtested på tvers av generasjoner der eldre kan treffe barselgrupper, ungdommer og naboer.

Bydel St. Hanshaugen i Oslo har sammen med Kirkens Bymisjon laget en møteplass for enslige mindreårige asylsøkere og aktive eldre. Her er det lagt opp til at de eldre kan hjelpe ungdommene med lekser.

I Stange kommune møtes over 20 pensjonister hver onsdag for å spille curling i regi av Hedmarken Curlingklubb.

Rokilde sykehjem i Kristiansund har laget en ordning der frivillige blir rekruttert som trivselsvenner som besøker eldre på sykehjemmet.

Regjeringen har gitt 10 millioner kroner til å redusere ensomhet blant eldre. Det har gitt gågrupper og seniordans-grupper i regi av Røde Kors og Turistforeningen.

Vi ser flere eksempler på at kommuner og frivillige tar grep for å bekjempe ensomhet blant eldre. Men de gode eksemplene må bli mer enn bare det – gode eksempler.

Vi må sørge for at flere eldre, både dem som bor hjemme og dem som bor på sykehjem, får mulighet til å delta i fellesskap som gir økt trivsel og bedre helse. Derfor er nettopp aktivitet og fellesskap et av satsingsområdene i den nye kvalitetsreformen for eldre «Leve hele livet» som vi må arbeider for fullt med.

Vi skal ta i bruk alle god krefter for å få det til, både offentlige, frivillige og private.

Men det er ingen grunn til å vente på reformen for dem som ønsker å gjøre en innsats for ensomme eldre. Jeg oppfordrer landets kommuner og frivillige til å la seg inspirere av kommuner og frivillige som har tatt dette på alvor.

Det er ikke veldig komplisert. Det er ikke veldig krevende heller. Men det kan få eldre som sitter mye alene til å reise seg fra stolen.

Klikk for kommentarer
Hva synes du? Du må bruke ditt eget navn hvis du skal delta i debatten. Hold en saklig og respektfull tone og husk at mange kan lese det du skriver. Brudd på disse reglene kan føre til at du blir utestengt fra forumet.
Facebook-kommentarer:

HA-redaksjonen overvåker denne debatten kontinuerlig mellom kl 08 og 22. På natten er det stengt for kommentering.

Vi fjerner automatisk kommentarer med obskøne ord, definert av våre moderatorer. Innlegg som rapporteres som misbruk eller spam blir vurdert av Facebooks moderatorer, og skjules automatisk for den som rapporterer.


Dersom du bryter våre debattregler, kan vi gjøre følgende:
  • Slette kommentaren din
  • Utestenge deg

Vi har ikke redaktøransvar for kommentarer som er fjernet fra offentligheten, og som kun er synlige for din private og lukkede vennekrets. Vi gjør imidlertid oppmerksom på at du som skriver et innlegg vil være personlig ansvarlig for innholdet enten dette fremsettes på våre nettsider eller overfor ditt eget lukkede nettverk med Facebook-venner. Våre journalister og moderatorer vil ikke begrunne verken fjerning av kommentarer eller utestengning av profiler, utover at det skyldes enten brudd på retningslinjene for moderering slik de fremkommer i toppen av alle kommentarfelt, eller avsløring av falske profiler.