annonse
Matpakken taper terreng
Viktig: Matpakke er viktig.
Viktig: Matpakke er viktig.


Skriv ut     Send oss ditt tips
annonse
Undersøkelser blant skoleungdom viser at andelen elever som ikke spiser skolelunsj hver skoledag, øker med alderen.
- Det er bekymringsverdig at både melkedrikking og matpakkespising beveger seg nedover med alderen fordi de er begge viktige kilder til flere næringsstoffer barn og unge trenger hver dag, forteller ernæringsfysiolog i Opplysningskontoret for Meieriprodukter (Melk.no), Hanne Hennig Havdal.
Undersøkelser viser at medbrakt matpakke og melk til lunsj avtar kraftig etter hvert som barna blir eldre.
- En standardmatpakke av to skiver grovbrød med pålegg gir kroppen både fiber og jern. Det du drikker til disse skivene utgjør store forskjeller i inntak av andre nyttige vitaminer og mineraler som kroppen trenger å få i seg i løpet av en dag, forteller Hennig Havdal.
- Barn er flinke til å spise nistemat og drikke melk til matpakken fram til de går i 5 -6. klasse. Deretter går både melk - og matpakkekonsumet jevnt nedover.

Se også:
Pant på ny melkedrikk
(11.05.2012 kl. 04:13)

Tips en venn


Kommentarer
Din kommentar
 
CAPTCHA image
Skriv inn koden som vist over i boksen
Send inn 

Påsken: Er vinterens dessert og hvor er det dessertbordet bedre enn på Simenstad?
DAGENS MATTIPS
Dette blir store, saftige og kjempegode muffins.
DAGENS MATTIPS
Ei saftig og god bløtkake er noe av det norskeste som finnes. Den hører naturlig til alle våre store festdager.
DAGENS MATTIPS
Bruschetta - ristet brød med frisk salsa og spekemat på toppen. Nydelig som forrett, smårett eller som en tapasrett. Uttales: brusketta
DAGENS MATTIPS
Du trenger slett ikke være jeger for å nyte en god jegerfrokost med speilegg, bacon og bønner.
Dagens Mattips
En saftig gulrotkake er alltid en favoritt både blant store og små. Pynt kaken med denne enkle teknikken og den vil garantert bli stjernen på kakebordet!
DAGENS MATTIPS
Spekemat er i grunnen en rett i seg selv, men kombinerer du det med andre smaker får du det lille ekstra. Spekeskinke og scampi - det bør du prøve.
Sushibrett: Stadig mer populære.
I fjor kjøpte nordmenn sushi på restauranter, kiosker og butikker for nesten 600 millioner kroner.
Dette er 25 prosent mer enn året før, viser tall fra Norges sjømatråd.
Agurk: En naturlig del av salatmenyen.
Agurk er en av de grønnsakene vi spiser mest av her i landet med et forbruk på 4,81 kg per person årlig.
DAGENS MATTIPS
En enkel, men like god variant av clubsandwichen.
Dagens mattips
En enkel og rask wokrett med gode smaker. Kinabiff er en ny favoritt
DAGENS MATTIPS
Dette er kvikk varianten av pizza. Enkelt rett og slett. Alt du trenger er en bagett, kjøttsaus og litt ost. Inn i ovnen og pizzaen er ferdig.
DAGENS MATTIPS
Når du har lyst på et enkelt, men velsmakende måltid er dette tingen. Spekeskinke og gorgonzola i pitabrød. Raskt, enkelt og godt.
DAGENS MATTIPS
Roastbiff er en klassiker i flere europeiske land. Den kan serveres varm eller kald. Ingredienser 4 porsjoner:
Historisk brosjyre: Hege Ramseng og Petter Nome i Bryggeriforeningen.
En halv million brosjyrer om øl og mat er nå på vei til matbutikkene.
For første gang siden forbudet mot alkoholreklame ble innført i 1975, har Bryggeriforeningen fått lov å sende ut en trykksak om øl og mat.
- Hver eneste setning er gjennomgått av Helsedirektoratet, så her er vi på trygg grunn, sier prosjektleder Hege Ramseng i Bryggeri- og drikkevareforeningen.
Bakgrunnen for brosjyren er at det nå finnes hele 500 ulike typer norskprodusert øl.
KAFFE: Husk å rense kaffeutstyret.
Nordmenn brukte over 660 millioner kroner på kjøp av kaffemaskiner i 2012.
dagens mattips
Kreolsk mat betyr spennende smakskombinasjoner fra mange steder som Vest-Europa, Afrika, Karibien og USA. Prøv Biff Creole og la deg forføre.
DAGENS MATTIPS
En verdensklassiker som representerer det franske bondekjøkken. Her smelter den kraftige smaken av storfekjøtt, bacon og rødvin sammen etter et langt opphold i gryta.
KJE: I ferd med å bli den nye trend-råvaren.
Våren er sesong for kje!
Denne uka vil Melchiorgarden i Geirangerfjordområdet og Valbjørgarden i Vågå levere ferskt kvalitetskjøtt av kje.
Om både hagebær og ville bær handler Gudrun Ulltveits nye bok «Ut på bærtur», som Cappelen Damm nå utgir.
I en stresset tid gir det rekreasjon og fellesskapsopplevelse når hele familien drar på bærtur sammen, mener forfatteren.
DAGENS MATTIPS
Sei er en ypperlig matfisk, og når vi snakker om smak stiller seien i en helt egen klasse. Seibiff med løk er god norsk hverdagsklassiker.
DAGENS MATTIPS
En god, gammel klassiker som koteletter med surkål, brun saus og kokte poteter smaker fortsatt like godt, selv om nye middagsvaner etableres. Dette er en god hverdagsrett som er rask å lage.
DAGENS MATTIPS
Grillete kyllingklubber med tzatziki er rask og enkel kosemat som også barna liker.
DAGENS MATTIPS
Små frikadeller av svinekjøtt er noe du bør prøve. Frikadellene kan brukes til tapas, snack, sammen med pasta eller på pizza.
Basilikum: Krydderurtene er i rask vekst.
Krydderurter kan redusere saltet i maten.
Vi bruker stort sett altfor mye salt i maten vår.
HAs mattips

Lasagneplater kan brukes til mer enn bare lasagne.

Norvegia: Mer populær enn noengang.
Nordmenn spiser Norvegia som aldri før.
Dagens mattips
En utover det vanlige smaksrik suppeopplevelse venter deg om du velger å følge denne oppskriften. Her spiller kokos og karri veldig godt sammen.
DAGENS MATTIPS
Skal du servere gjestene en liten appetittvekker bør du prøve disse asiatiske omelettruladene. La deg ikke skremme av navnet. De er enkle å lage!
Dagens mattips
Dette er en spennende hverdagsrett som krever mot og kjærlighet til sterk mat. Noen kaller det «mannemat», vi kaller det hverdagsmat med sting! Superenkel middagsmat med mye smak!


TIPS HA
Telefon: 02318
SMS: hatipset 2097
MMS: hatipset 2097
E-post: tips@h-a.no

KONTAKT OSS
Grønnegata 64, Pb. 262, 2302 Hamar
E-post: Redaksjonen
red@h-a.no
E-post: Reklameavdelingen -
annonse@h-a.no
E-post: Abonnementsavdelingen:

abo@h-a.no

AVDELINGSKONTOR
Brumunddal, Brugata 1,
2380 Brumunddal
Tlf. 62 35 14 20J
E-post: ringsaker@h-a.no
Løten:Rolf Småriseth
Tlf.: 900 77591
E-post: loten@h-a.no

NETTREDAKSJONEN
Digital redaktør: Ole Kristian Lyngstad
E-post: oly@h-a.no
Redigerer/journalist: Henning H. Christensen
Tlf: 915 18351
E-post: hch@h-a.no
Redigerer/journalist: Christian E. Bergheim
Tlf. 906 57 006
E-post: cbe@h-a.no
Redigerer/journalist: Martin Næss Kristiansen
Tlf. 970 18 282
E-post: mnk@h-a.no

REDAKSJONEN
Sjefredaktør: Carsten Bleness
E-post: cbl@h-a.no

Nyhetsredaktør: Andre Winje Arntzen
E-post: awa@h-a.no

 

 

  Copyright © 2009 Hamar Arbeiderblad AS. All rights reserved.
Innholdet i utskriften er vernet etter åndsverklovens regler.Utskriften er kun til privat bruk og kan ikke benyttes på annen måte. Kopiering eller spredning av innholdet krever avtale med rettighetshaver eller Kopinor.

Utviklet av React Solutions AS